Es kommt darauf an, wie du auf die Dinge im Leben schaust

Wenn du dich unwohl fühlst, eine innere Unruhe spürst, deine Gedanken kreisen oder wenn du immer wieder in ein dunkles Loch fällst, gehe ich mit dir in den Dialog. Es können dich auch Ereignisse aus der Vergangenheit belasten oder für ein aktuelles Problem in deinem Leben hast du noch keine Lösung. Oder du hast einen ganz konkreten Wunsch: Gewicht verlieren oder mit dem Rauchen aufhören. Für alle Situationen finden wir deinen individuellen, maßgeschneiderten Weg.

Meine Behandlungsmethoden

Psychologische Beratung

Wir starten immer mit einem partnerschaftlichen Gespräch. Du bist Expert:in für dein Leben und ich bin Expertin für psychologische Beratung. So finden wir immer die Lösung für deine individuelle Situation.

Im ersten Step definieren wir deine Problemstellung und analysieren deine Situation. Danach entwickeln wir Ansätze im Umgang mit den Herausforderungen. Oft ist es schon hilfreich, nur die eigene Sichtweise zu ändern und eine neue Perspektive einzunehmen.

Erwarte keine Zauberformel, die deine Konflikte verschwinden lässt. Jede Situation und jeder Mensch ist individuell. Genauso wie dein Lösungsweg.

Eins ist klar: Du bestimmst wie viel Beratung du in Anspruch nimmst. Ich werde dir nur Empfehlungen aussprechen. Manchmal reicht schon ein kurzer persönlicher Austausch. Oft braucht es mehr Sitzungen. Auch hier ist alles ganz individuell. Wichtig ist, dass du es als einen Prozess siehst.

Von mir bekommst du eine Lebenshilfe, keine Therapie von psychischen Erkrankungen. Das gehört in die Hand von Spezialisten. Ich unterstütze dich bei wichtigen Lebensereignissen, Stressbewältigung, Konfliktlösungen, Entscheidungsfindungen oder auch bei der Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz.

In meiner Beratung greife ich auf anerkannte und fundierte Verfahren zurück und wende einen Mix aus klientenzentrierten, systemischen und lösungs-und ressourcenorientierten Ansätzen an.

Hypnose zur Entspannung, Burnout-Prophylaxe und -Behandlung

Irgendetwas ist im Busch bei dir? Du bist unruhig und es gibt Themen, die dich belasten? Aber statt eine Lösung zu finden, steckst du fest in deinem Gedankenkarussell und landest immer wieder an dem gleichen Punkt, wo du nicht weiterkommst.

Du findest nicht in den Schlaf, bist angespannt, dein Blutdruck steigt und in bestimmten Situationen schlägt dir der ganze Stress buchstäblich auf den Magen.

Mit meiner hypnotischen Tiefenentspannung versetze ich dich in einen Zustand, in dem wir an die Wurzeln deines Unwohlseins kommen. Zusammen mit einer psychologischen Beratung können wir darüber hinaus an Lösungswegen arbeiten. Mit dem Ansatz beugen wir dem Abgleiten in einen Burnout nachhaltig vor. Für mehr Gelassenheit und Entspanntheit in deinem Leben.

Wie funktioniert die hypnotische Tiefenentspannung?
Stressbedingt befindet sich der Teil deines Gehirns für die körperliche Wahrnehmung in einem ständigen Gewitterzustand. In der hypnotischen Tiefenentspannung fokussieren wir dich auf einzelne Körperteile ohne diese zu berühren. Dadurch sendest du kontinuierlich Abfragesignale an dein Gehirn. Wenn in der körperlichen Region zur Abfragezeit nichts geschieht, wird dieses vom Gehirn als unnütze Störung wahrgenommen und es beginnt seine Sensibilität kontinuierlich herunterzufahren. Aus dem Gewitter wird so quasi ein laues Lüftchen und der Normalzustand kann sich wieder einstellen.

Wenn du einfach mal nur komplett runterfahren willst, ist die hypnotische Tiefenentspannung also genau das Richtige. Bei komplexen Themen empfehle ich ganz klar eine ergänzede psychologische Beratung, um eine nachhaltige Strategie zur Problemlösung zu finden.

Hypnose, um Gewicht abzunehmen

Hypnose kann dir dabei helfen, wenn du nachhaltig Gewicht verlieren willst oder wenn es deine Gesundheit erforderlich macht, abzunehmen.

Nach dem nächsten Jojo-Effekt sinkt die Lust auf weitere Diäten und du bist frustriert. Du willst abnehmen, aber findest einfach keinen Weg, nachhaltig dein Gewicht zu reduzieren und es zu halten. Denn das meiste passiert ganz weit unten in deinem Kopf: im Unterbewusstsein.

Da kommen wir hin mit der Hypnose. In einem Trance-Zustand erlange ich gemeinsam mit dir Zugang zu deinem Unterbewusstsein. Dort programmieren wir alles um auf nachhaltige Gewichtsreduktion, gesunde Ernährung und Freude an Bewegung. So besiegen wir deinen kleinen, inneren Teufel.

Keine Sorge: Du wirst nicht schlafen und du wirst auch keine merkwürdigen Dinge machen. Hypnose kann dir auch nichts befehlen, was dein Verstand nicht zulassen würde: Wenn du nicht wie ein Huhn gackern willst, wirst du auch nicht gackern.

Bekomme ich Entzugserscheinungen?
Im Vergleich zum Rauchen, ist bei der Gewichtsreduktion nicht mit körperlichen Entzugssymptomen zu rechnen. Bei jahrelanger starker Überernährung kann allerdings in den ersten zwei Wochen dein Insulinspiegel noch höher liegen als bei einer normalgewichtigen Person. Doch auch hier können Heißhungerphasen durch eine Umstellung von Einfachzuckern auf komplexe Kohlenhydrate vermieden werden.

Bei stärkerer Übergewichtigkeit arbeite ich auch mit deinen Ärzten zusammen.

Hypnose, um mit dem Rauchen aufzuhören

Du willst mit dem Rauchen aufhören oder dein Gesundheitszustand macht es dringend erforderlich, das Rauchen aufzugeben?

Du weißt schon lange, dass Rauchen nicht gut ist und dass es „einfach“ nur eine schlechte Angewohnheit ist. Doch immer wieder greifst du nach ein paar Wochen oder Monaten zur Zigarette. Mittlerweile glaubst du schon nicht mehr daran, jemals rauchfrei zu sein.

Ein fester Wille reicht manchmal einfach nicht, weil immer wieder der kleine Suchtteufel in deinem Unterbewusstsein auftaucht und dir sagt: „Rauch doch jetzt einfach!“. Das heißt wir müssen dahin, wo das Teufelchen wohnt. Das funktioniert mit Hypnose.

In der Hypnosesitzung bringen wir dich gemeinsam in einen Trance-Zustand, in dem ich direkten Zugang zu deinem Unterbewusstsein bekomme und das programmiere ich auf Rauchfreiheit um. Und keine Sorge: Du wirst nichts tun, was dein Verstand nicht zulassen würde.

Bekomme ich Entzugserscheinungen?
Rauchen führt zu einer starken psychischen, aber auch zu einer gewissen körperlichen Abhängigkeit. Deshalb kann es in der ersten Zeit auch zu körperlichen Symptomen wie Schwitzen, Herzklopfen oder innere Unruhe kommen. Das wirst du aber überstehen, da der Suchtteufel es dir nicht mehr so schwer macht.

Was kostet das Ganze?

Im ersten Step vielleicht ein bisschen Überwindung. Aber ansonsten kostet es sicher nicht mehr als du bereit bist, für ein entspanntes und neues Leben auszugeben.

Wenn du noch weitere Fragen zu den einzelnen Themen hast oder du dich für ein bestimmtes Angebot entscheidest, schreib mir gern eine E-Mail oder ruf mich einfach an.

Psychologische Beratung

Unser erstes Kennenlerngespräch kostet ca. 30,00 € und dauert ca. 60 Minuten.

Jede weitere psychologische Beratungsstunde kostet 65,00 €.

Wie oben erwähnt hängt die erforderliche Beratungszeit von der Komplexität deines Anliegens ab. Daher mache ich auch keine Pauschalangebote.

Hypnose

Tiefenentspannung, Burnourt-Prophylaxe und -Behandlung
Die reine Psychologische Tiefenentspannung als kleine Auszeit beginnt mit einem kurzen Einführungsgespräch, an das sich dann die eigentliche hypnotische Tiefenentspannung anschießt.  
Eine Sitzung Tiefenentspannung (ca. 90 Minuten) kostet 90,00 €.
Wünscht du mal eine weitere Tiefenentspannung, benötigst du kein weiteres Erstgespräch und zahlst pro Sitzung (60 min) 65,00 €.  
Sind deine Probleme komplexer, möchtest du Lösungswege erarbeiten und einer erneuten psychischen Erschöpfung vorbeugen, brauchst du natürlich ein intensiveres Einführungsgespräch und eine andere Hypnose mit suggestiver mentaler Umprogrammierung. Dieses wird kombiniert mit einer intensiven psychologischen Beratung.  

Hypnose, um Gewicht abzunehmen
Je nach Anzahl der erforderlichen oder erwünschten Sitzungen kostet die komplette Gewichtsreduktion 300,00 €.
Sie beinhaltet: - ein ca. einstündiges Planungs- und Vorbereitungsgespräch - im Regelfall 4 Hypnosesitzungen
In der Regel ist eine Gewichtsreduktionsbehandlung danach abgeschlossen.
Besteht von deiner Seite dennoch der Wunsch nach einer weiteren Hypnosesitzung, kannst du diese für 65,00 € die Stunde nachbuchen.

Hypnose, um mit dem Rauchen aufzuhören
Die komplette Raucherentwöhnung kostet 350,00€.
Zum Vergleich: Der durchschnittliche Raucher gibt ca. 2.000,00-3.000,00 € pro Jahr für sein Laster aus.
Das Paket beinhaltet:      
ein ca. einstündiges Planungs- und Vorbereitungsgespräch
eine ca. einstündige Hypnoseerstsitzung
eine ca. einstündige Hypnosezweitsitzung
In der Regel ist eine Raucherentwöhnung danach erfolgreich abgeschlossen.

  • 0160 1835090
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  • Margret Nemitz
    Am Bahnhof 1
    49610 Quakenbrück